Bilgi Deryam

Taflan nedir. Faydaları ve Yan etkileri nelerdir

Taflan nedir. Faydaları ve Yan etkileri nelerdir

Taflan hallk arasında; karayemiş, laz kirazı, laz üzümü ve Hint kirazı gibi isimlerle de bilinir. Özellikle şeker hastaları için tercih edilen bir meyvedir. Genellikle turşu yapımında kullanılmaktadır. Taflan nedir? Faydaları ve yan etkileri nelerdir? İşte soruların cevabı

Taflan nedir

Siyah renginden dolayı karayemiş olarak da bilinir. Doğu Karadeniz yöresi taflan yetiştiriciliği bakımından oldukça zengindir. Çalı şeklindeki ağaçları kış aylarında da yeşil kalır. Sulu ve çekirdekli bir yemiş olan taflan şeker hastalarının kan şekerini düzenleyici özelliği vardır.

Çok fazla tüketildiğinde besin zehirlenmesi tarzında belirtiler yapan bu meyve ideal ölçüde tüketilirse sağlığımız için çok faydalıdır. Böbreklerdeki taşları düşürür, yüksek C vitamini içerdiğinden bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Antioksidan etkisiyle toksik maddeleri dışarıya atar ve hücre yenilenmesini sağlar.

Ham iken yeşil renginde olan ve olgunlaşmayla birlikte siyaha yakın mor renginde olan taflan, şekil olarak da kiraz meyvesini andırmaktadır. Ilıman iklimi seven bir meyve olarak, Karadeniz kıyıları taflan yetiştiriciliği için uygun yerlerdir. Ülkemizde taflan meyvesinin anavatanı olarak da Karadeniz yöresi bilinmektedir.

Taflanın faydaları

  • İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Bu sayede böbreklerdeki taş ve kumun düşmesine yardımcı olmaktadır.
  • Öksürük ve bronşit gibi hastalıkların tedavisi için doğal bir seçenektir. Özellikle günlerce geçmeyen, kronik öksürüklerde fayda sağlar.
  • Sinirleri yatıştırıcı etkisi, asabiyet problemi olanların kullanabilecekleri doğal bir sakinleştirici özelliği taşımaktadır. Günlük stresin ve zihin yorgunluğunun atılmasını sağlar. Vücuda zindelik verir.
  • Hafızayı kuvvetlendirme ve beyin sağlığını koruma gibi özellikleri sayesinde alzheimer riskini önler.
  • Diyabet tedavisini olumsuz yönde etkilemediği tespit edilmiştir. Ancak tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda olduğunu hatırlatalım.
  • Cilt hastalıkları gibi önemli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için taflan, uzmanlar tarafından önerilmektedir. Cildin daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.
  • Hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktirir.
  • Nefes sıkışması ve kalp ritmindeki bozuklukların düzelmesinde taflan bitkisinin olumlu etkisi oldukça yüksektir.
  • Kadınların sıkça yaşadığı adet gecikmelerinde meyvesi ya da yaprağının suyu kullanıldığında iyi bir adet söktürücü niteliğindedir.
  • Karayemişin faydalarından yararlanabilmek için aşırı tüketmekten kaçınmak ve ayarında kullanmak gerekir. Aksi halde etkisi yüksek olması fazla kullanıma bağlı olarak yarar yerine zarar verebilir. Örneğin sinirleri yatıştırma özelliği nedeniyle çok fazla tüketilirse, bu kez de kan şekerinde düzensizlik yaratabilir.
  • Antioksidan özelliği ile vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlar.
  • Vücuttaki serbest radikallerle savaşarak kanser oluşum riskini azaltır.
  • Yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu da tek başına birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor anlamına gelmektedir.
  • Kaslarda meydana gelen kasılmaları geçirir.
  • Demir eksikliğini giderir, bu sayede anemi hastalarının tedavisine yardımcı olmaktadır.
  • Taflanı birçok diyet listesinde de görmüşsünüzdür. Tok tutma özelliği sayesinde, kilo vermek isteyen kişilerin rahatlıkla tüketebileceği bir gıdadır.
  • Sindirim sistemini düzenler, bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Midedeki hazımsızlık ve şişkinlik sorunlarına iyi gelir.
  • Üreme hormonları üzerinde pozitif etki yarattığından, kısırlık sorunu yaşayan kişilere önerilmektedir.
  • Midede meydana gelen ülsere iyi gelmektedir.
  • Kalsiyum içeriği sayesinde kemik gelişiminde faydalıdır. Bu nedenle her yaş grubundan kişilerin tüketmesi gereken bir besindir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

© Bilgi Deryam | 2018 Bilgideryam.com - Sitedeki yazıları kaynak göstererek paylaşabilirsiniz. Tüm hakkı saklıdır.